Comment contrôler les poussées d’eczéma en hiver
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Les températures extrêmes, qu’elles soient chaudes ou froides, peuvent aggraver l’eczéma. L’air sec de l’hiver, les climatiseurs et les appareils de chauffage évacuent l’humidité de la peau et provoquent ainsi une poussée d’eczéma.

Voici cinq façons de contrôler votre eczéma pendant l’Hiver.

Ajoutez a votre artillerie un hydratant lourd

Ces  démangeaisons, desquamations et plaques inconfortables ont besoin d’un peu plus de TLC qu’une mousse supplémentaire de votre crème hydratante habituelle. Vous avez besoin d’un hydratant ou d’un émollient à base d’huile plus lourde que vous devez emporter pour généreusement appliquer au cours de la journée, et surtout après la douche.

Allez doucement avec le chauffage

Évitez un changement rapide des  températures extrêmes. Passer du froid extérieur à des pièces chauffées peut irriter votre peau. Prendre  une douche extrêmement chaude a également un effet desséchant. Gardez votre température en vous habillant chaudement lorsque vous sortez et en résistant à l’envie d’avoir des appareils de chauffage en pleine inclinaison et des douches chauffantes.

ChoISISSEZ DES SAVONS NATURELS ET NON PARFUMES

Lorsque votre peau se dessèche, elle est susceptible d’être plus sensible à l’irritation par les produits chimiques et  les parfums utilisés dans les savons ainsi que dans les produits de soin de la peau. Choisissez plutôt des produits de qualité, naturels et non parfumés. Vérifiez les étiquettes pour les allergènes, l’équilibre du pH et les nettoyants agressifs. N’utilisez pas le même savon sur votre visage que sur votre corps. C’est plus sensible.

Dose en vitamine d

La vitamine D peut aider à réduire les symptômes de l’eczéma. Quelques minutes d’exposition au soleil vont pousser votre peau à en produire. Des études ont démontré que la supplémentation en  vitamine D pourrait également améliorer les symptômes.

OBTENIR DE L’AIDE EN CAS D’ECZEMA TÊTU

Bien que vous n’ayez peut-être pas besoin d’un traitement sur ordonnance tout au long de l’année, il est bon d’en avoir un à portée de main pour les poussées hivernales. Votre médecin ou dermatologue peut vous prescrire une crème ou une pommade adaptée au traitement de votre eczéma. Méfiez-vous des génériques car ils ne sont pas tous égaux.

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