Conseils pour une peau saine en toutes saisons
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La manière dont nous traitons notre peau devrait changer avec les saisons. Même pour un climat relativement tempéré, notre peau peut être ravagée de différentes manières par les changements de saison. Voici pourquoi, avec les fluctuations d’humidité, de température et de rayonnement ultraviolet, chaque saison impose une demande différente à notre peau. Elle fait de son mieux pour réagir aux conditions plus chaudes ou plus froides, mais sans un peu d’aide, la peau pourrait perdre de l’humidité ou devenir grasse, et devenir sensible ou sujette à des irritations. Les produits éclaircissants naturels de la peau qui marchent bien avec votre peau pendant la saison chaude ne seront pas nécessairement aussi efficaces pendant les saisons froides. Si vous aimez votre peau et que vous voulez qu’elle rayonne toute l’année, changez de soin pour lui apporter le soutien dont elle a besoin. Voici quelques conseils simples pour une peau  saine d’une saison à l’autre.

Que faire quand le climat est frais

Quand la saison sèche arrive, l’humidité chute avec la température. Au fur et à mesure que celles-ci baissent, les niveaux d’hydratation de votre peau diminuent, la laissant sèche et tendue.

Choisissez un démaquillant doux

Pendant la saison sèche, optez pour un démaquillant doux et plus hydratant à base de l’huile ou de crème. Choisissez-en un qui contient des huiles minérales, de la glycérine et du sorbitol, et évitez ceux qui contiennent de l’alcool et des parfums. Les démaquillants avec un pH bas de 6 ou moins, sont les meilleurs pour votre peau.  Indice : ceux qui ont un pH élevé ont tendance à mousser beaucoup plus que les nettoyants à base de crème à faible pH.

Hydratez plus

Si votre peau est sèche et tiraillée, changez pour un hydratant à base d’huile plutôt qu’un hydratant à base d’eau. Evitez les produits qui contiennent des rétinoïdes ou un acide alpha – hydroxy. Pour conserver l’humidité après un bain tiède (pas très chaud), tapotez doucement votre peau à l’aide d’une serviette pour la sécher et appliquez votre crème hydratante immédiatement après. Si vous souffrez d’eczéma, vous devrez peut-être apporter beaucoup plus de soin à votre peau lorsqu’il fait froid.

Gardez hydraté

Buvez beaucoup d’eau durant la saison sèche pour garder votre corps et votre peau hydratés de l’intérieur. Trop froid pour boire de l’eau froide? Quelques tasses de thé au gingembre ou au citron tout au long de la journée vous aideront à rester hydraté. Choisissez aussi des aliments à forte teneur en eau comme l’orange, le brocoli, le céleri, le concombre et les poivrons.

Utilisez un humidificateur

L’utilisation excessive de chauffage et de climatiseurs peut avoir un effet desséchant sur votre peau. Compensez cela en utilisant un humidificateur, surtout lorsque vous avez un système de chauffage dans votre maison. Evitez de mettre votre chauffage ou votre climatiseur au maximum. Visez une température de 20 à 22 degrés.

Astuces pour une bonne peau pendant la chaleur

Quand le temps se réchauffe, l’humidité augmente et nous transpirons d’avantage. Cette combinaison permet aux glandes sébacées de votre peu de produire beaucoup plus d’huiles naturelles. Selon votre type de peau, cela peut aller à l’extrême et rendre votre peau grasse et sujette aux boutons.

Passez à un démaquillant léger

Arrêter avec le démaquillant à base de crème que vous avez utilisé en saison sèche et choisissez plutôt un démaquillant léger et sans sulfate. Si vous avez une peau sèche, choisissez un produit à base de gel. Si votre peau est grasse, un démaquillant à base d’eau est votre meilleur choix. C’est une bonne idée d’utiliser un gommage pour le visage environ deux fois par semaine pour éliminer l’excès de sébum et la saleté. Achetez-en un qui convient à votre type de peau.

Utilisez une crème hydratante non grasse

Recherchez un hydratant léger et non gras adapté à votre type de peau. Que votre peau soit grasse ou sèche, vous avez besoin d’un hydratant avec des antioxydants comme la vitamine A et C. Vous pouvez opter pour une combinaison à base de crème solaire et d’hydratant car ils ont tendance à avoir une consistance plus légère.

Utilisez du maquillage non obstruant

Pendant que votre peau produit beaucoup plus de graisses naturelles par temps plus chaud, vous devez éviter les maquillages qui obstruent davantage vos pores. Un écran solaire en poudre, un apprêt non gras et un fond de teint léger ou un hydratant teinté sont d’excellentes alternatives aux temps chauds.

Portez des protections solaires

La rudesse du soleil africain exige une crème solaire tous les jours. Un indice de protection solaire compris entre 20 et  30 est recommandé sur toutes les peaux exposées, même si vous vous exposez peu au soleil. Si vous êtes dehors la majeure partie de la journée, utilisez un écran solaire avec un facteur de 50 et réappliquez-en si vous allez nager. Le port de chapeau et des lunettes de soleil, ainsi que s’asseoir à l’ombre aidera également à protéger votre peau et vos yeux des dommages par les rayons ultraviolets.

 

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