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5 coisas a fazer e a não fazer para evitar pele seca

dry skin

Ter a pele seca significa que provavelmente está habituado a sentir a sua pele esticada, áspera e ressecada. Siga as nossas dicas para suavizar, nutrir e cuidar da sua pele. 

O que fazer 

  1. Limpe o rosto com um limpador sem sabonete. Produtos químicos agressivos no sabonete podem retirar os óleos hidratantes naturais da pele, que por sua vez causam secura, irritação e inflamação. (1)
  2. Hidrate, hidrate, hidrate! Os hidratantes reidratam a camada superior da pele (a epiderme) e encobrem a humidade. Pode utilizar qualquer um dos três tipos de hidratantes (2):
  • Emolientes – São hidratantes à base de óleo que reconstroem os lipídos perdidos na pele. Hidratam, protegem e suavizam a pele seca. Procure produtos que incluam: óleo de Jojoba e óleo mineral.
  • Humectantes – Estes extraem humidade (água) do ambiente e encobrem-no dentro da pele. Estes incluem: glicerina e ácido hialurónico.
  • Oclusivos – Estes hidratantes funcionam como uma barreira física para evitar a perda de água. Estes são cera, silicone ou à base de óleo, com uma consistência muito espessa. Estes incluem: lanolina, petrolato e dimeticone.
  1.  Utilize uma pomada ou creme em vez de uma loção.  Os cremes são mais espessos do que as loções e, portanto, proporcionam uma melhor barreira, mantendo a pele mais hidratada. (3) 
  2. Utilize apenas produtos de cuidados da pele sem fragrâncias. Os dermatologistas recomendam a utilização de produtos especificamente rotulados como “sem-fragrância” e não “não-perfumado”. 
  3. Adicione humidade ao ar utilizando um humidificador. (4) 

O que não fazer 

  1. Não utilize produtos de cuidados de pele que contenham qualquer um dos seguintes (5): 
  • Álcool
  • Ácido alfa-hidroxi (AHA)
  • Fragrância, incluindo sabonetes e desodorizantes 
  • Retinóides 

Evitar completamente estes produtos ajudará a sua pele a reter os seus óleos naturais. 

  1. Não utilize água quente – água quente remove os óleos naturais do seu rosto mais rapidamente do que a morna. (6)
  2. Não esfregue o rosto depois da limpeza. A fricção pode causar abrasão na pele, o que pode levar à irritação e inflamação. (7) O melhor é enxaguar com leves palmadinhas para secar a pele.
  3. Não utilize produtos antibacterianos, pois podem ressecar a pele. (8)
  4. Não utilize produtos de cuidados de pele que contenham ácido salicílico ou glicólico, uma vez que estes são conhecidos por reduzir a oleosidade e podem ser demasiado agressivos para a pele que tem falta de óleo. (9)

References:

1: https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cleaning-dry-skin

2: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin

3: https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cleaning-dry-skin

4: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin

5: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin

6: https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-skincare-routine

7: https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cleaning-dry-skin

8: https://www.webmd.com/beauty/features/expert-answers-on-dry-skin

9: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090