O que é doença cardíaca?

Doença cardíaca ou cardiovascular (DCV) é um termo usado para classificar muitos tipos de distúrbios cardíacos e dos vasos sanguíneos, incluindo doença cardíaca congênita, doença coronária, doença cerebrovascular, doença arterial periférica, doença cardíaca reumática, trombose venosa profunda e embolia pulmonar. A doença cardíaca reumática, que é causada por danos na válvula e nos músculos cardíacos […]

Como manter o seu coração saudável

A doença cardíaca tem sido a principal causa de morte em todo o mundo há mais de 15 anos. Globalmente, as doenças cardíacas representam 31% de todas as mortes[i], e em África, é mais predominante do que em qualquer outro continente. Entre as razões pelas quais as doenças cardíacas são mais elevadas em África estão […]

Maneiras de desestressar

O stresse contínuo ao longo do tempo pode levar a complicações cardíacas, mas controlar seu stresse com mudanças simples no estilo de vida pode ter efeitos duradouros. Aqui estão quatro coisas simples que você pode fazer diariamente para desestressar. Faça do sono uma prioridade Não há medalha de honra para as pessoas que sobrevivem com […]

Desestressar para ajudar o seu coração

Sabe que um coração mais feliz significa um coração mais saudável? Altos níveis de stress e ansiedade podem eventualmente levar à pressão arterial alta, assim como comportamentos que podem contribuir para problemas cardíacos. A maioria de nós sente-se stressado ocasionalmente.  E isso é normal! Quando os níveis de stress são elevados durante grande parte do […]

5 Coisas a fazer e não fazer para combater pele seca

dry skin

Ter a pele seca significa que provavelmente está habituado a sentir a sua pele esticada, áspera e ressecada. Siga as nossas dicas para suavizar, nutrir e cuidar da sua pele. O que fazer Limpe o rosto com um limpador sem sabonete. Produtos químicos agressivos no sabonete podem retirar os óleos hidratantes naturais da pele, que […]

Maneiras de desestressar

O stresse contínuo ao longo do tempo pode levar a complicações cardíacas, mas controlar seu stresse com mudanças simples no estilo de vida pode ter efeitos duradouros. Aqui estão quatro coisas simples que você pode fazer diariamente para desestressar. Faça do sono uma prioridade Não há medalha de honra para as pessoas que sobrevivem com […]

Formas naturais de aliviar dores de garganta

Todos nós conhecemos os sintomas desagradáveis de uma dor de garganta. Arranhões, ardor e secura, bem como sensibilidade ao engolir ou ao falar. As dores de garganta são comuns e são motivo de visitas médicas durante todo o ano. Na sua maioria, uma dor de garganta não é um motivo de preocupação. Causadas por doenças […]

Rotinas de cuidados com a pele – a melhor ordem a seguir

Manter a sua pele suave, saudável e radiante é importante para si. Então, investiu em alguns produtos de cuidados de pele de qualidade e está pronto para iniciar a sua nova rotina anti envelhecimento e preservação da pele. Mas, em que ordem deve aplicar os seus produtos de cuidados de pele? Por acaso, a sequência […]

Cuidados da pele para todas as estações

A forma como tratamos a nossa pele deve mudar de acordo as estações. Mesmo num clima relativamente moderado, a nossa pele pode ser devastada de diferentes maneiras por mudanças sazonais. Aqui está o porquê. Com flutuações na humidade, temperatura e radiação ultravioleta (UV), cada estação coloca diferentes exigências na nossa pele. Faz o seu melhor […]

Encontrar a causa da sua grande comichão

itchy skin

Comichão na pele; aquela sensação de rastejamento, formigueiro e por vezes ardentes que nos  dá vontade de coçar. Quer seja localizada numa zona ou generalizada em todo o corpo, é uma  sensação irritante e desagradável que todos já experimentaram. A pele com prurido, também conhecido como prurido, é uma aflição curiosa. Você pode ter uma […]